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痛風(fēng)的飲食禁忌多吃這些有害無(wú)益

2016-02-23 16:48:10 來(lái)源：光明網(wǎng)

　　痛風(fēng)雖不是什么疑難雜癥，但也不能輕視，尤其是在飲食上千萬(wàn)不能大意，因?yàn)橥达L(fēng)的飲食禁忌還是比較多的，一不小心就會(huì)引起不必要的麻煩。想知道痛風(fēng)不能吃什么以及治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　痛風(fēng)病人在吃東西時(shí)要謹(jǐn)慎，要記清楚下面要說(shuō)的這幾種不能吃的食物，以后盡量避免就可以啦。

　　痛風(fēng)不能吃這些

　　嘌呤高的食物

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在體內(nèi)，進(jìn)行代謝吸收后產(chǎn)生的。

　　因此，痛風(fēng)病人在飲食中，一定不能吃含嘌呤較高的食物，以免因突然攝入較高的嘌呤，而導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。

　　常見(jiàn)的含嘌呤較高的食物包括鰱魚、鯉魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮，動(dòng)物的腦、心、腎、肝，以及鵝肉、雞、肉末、肉湯等。

　　對(duì)無(wú)論處于何種時(shí)期的痛風(fēng)病人，這類食物都屬于禁用食品。

　　三高食物

　　“三高”食物指的是高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖類的食物。因?yàn)橥达L(fēng)病人常常伴隨著“三高”癥狀。

　　而“三高”癥狀或是肥胖的人，不利于尿酸的排出，所以痛風(fēng)病人在飲食上，一定要避開(kāi)這“三高”食品。

　　像披薩、燒麥、油炸薯?xiàng)l、月餅、炸雞、燒烤、各種動(dòng)物的肉等都是屬于“三高”的食物，痛風(fēng)病人應(yīng)該少吃或者不吃這類食物。

　　鹽高的食物

　　人吸收的鹽過(guò)高，會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，造成血壓升高，同時(shí)使用的鈉鹽還會(huì)使尿酸沉淀在體內(nèi)，所以痛風(fēng)病人應(yīng)該不吃含鹽量過(guò)高的食物。

　　像是咸魚、臘肉、魚干、咸肉、酸菜、香腸、板鴨、皮蛋、咸菜醬菜等都是典型的高鹽食物。

　　除此，空心菜和茼蒿菜等蔬菜含鈉比較高，經(jīng)過(guò)加鹽炒制后，痛風(fēng)病人也是不能食用的。

　　痛風(fēng)這么吃

　　人們常說(shuō)“痛風(fēng)病就是富貴病，這是吃出來(lái)的病”，這句話雖然說(shuō)得不是非常準(zhǔn)確，但有其一定的道理的。痛風(fēng)病人大多數(shù)是體型肥胖，伴有高血壓、高血脂等其他并發(fā)癥的人群。