《自然》雜志首提失眠源自腸胃 腦白金改善睡眠有奇效

近幾年現(xiàn)代科學研究帶給我們一個顛覆性認識: 大腦的功能至少有一部分是受腸道和微生物控制的。而人之所以失眠，并非因大腦受困，而是來自于腸道。這一觀點主要來自于國際知名雜志《自然》。而在國內(nèi)，支持這一觀點的則是知名保健品品牌腦白金。

 

 

小編可不是亂說的，2015年10月16日，《自然》雜志刊登過一篇報道，有一張插圖引起了小編的注意。乍一看以為是大腦，但盯上十秒就會發(fā)現(xiàn)，居然是腸道!! 還布滿各種微生物，誰看了都會引起注意吧。

 

 

另外2015年，德國科學家還發(fā)現(xiàn)，腸胃里一種短鏈脂肪酸能促進大腦小膠質(zhì)細胞的發(fā)育和生長，更增強了大腦的免疫防疫功能。

和大腦一樣，胃腸道也是人類的“情緒器官”，它擁有的神經(jīng)細胞數(shù)量僅次于中樞神經(jīng)，對外界刺激十分敏感。人的消化功能會隨著情緒波動而出現(xiàn)“情緒化”反應。精神、情緒、心理與胃腸道的功能如何互相影響，專業(yè)的講法就是“腦腸軸”的理論。

 

 

英語里，有一個短語叫“Follow your gut”，F(xiàn)ollow追隨，your你的，gut腸道，直接翻譯是“追隨你的腸道”，而它實際表達的是“追隨你的內(nèi)心”的意思。而中文里，形容一個人思想和行為卑劣，會用“一肚子壞水”這個短語。這兩句話冥冥之中也暗示著腦腸軸這一說法。

可見當你有小情緒的時候，或許并不是那個藏在你顱骨里的大腦搞的鬼，而是你的“另一個大腦”——腸道。

 

 

眾所周知，情緒波動、精神緊張等往往引發(fā)或加重胃腸道的不適，相關信息也早已被普通人以及胃腸病患者所認識。但尚有一些普通人未曾了解的非常有趣的知識，那就是，食物和進食行為還能夠改變情緒和精神狀態(tài)，比如幾乎家喻戶曉的網(wǎng)絡語“吃貨”，實際上是胃腸道的“滿足”帶給人體無比舒適的感受。換句話說，人高不高興，胃腸道也有“發(fā)言權(quán)”。

值得關注的是用來傳遞的神經(jīng)遞質(zhì)主要就是血清素和多巴胺。其中血清素與快樂、恐懼等情緒有關，腦神經(jīng)只能分泌2%的血清素，其余90%以上的血清素都是在腸道里合成。所以要懂得善待胃腸“情緒”尤為重要。

 

 

由于情緒波動或精神緊張引發(fā)或加重的胃腸道不適，通過胃腸鏡檢查無法找到實質(zhì)性病變。采用藥物治療和心理治療構(gòu)成的綜合治療能夠取得良好的療效。

 

 

據(jù)悉國內(nèi)知名品牌腦白金，不但具有改善睡眠、抗衰老的功效，還能潤腸。其富含低聚糖，使腸道有益菌群大量增殖，從而有效發(fā)揮益生菌作用，抑制有害菌繁殖，保護腸道健康。降低腸道PH，強化營養(yǎng)素的吸收，促進宿便排出體外，減少毒素的再吸收。每天服用，讓你的二個大腦更健康，幫助人體逐步恢復年輕態(tài)。