胃藥有哪些 專家建議要杜絕暴飲暴食等壞習(xí)慣

　　“管住嘴，邁開腿”才能更加健康的生活?？涩F(xiàn)在的年輕人由于工作繁忙，吃飯時(shí)間不定點(diǎn)，常常有暴飲暴食的習(xí)慣，造成了很多上班族患上了胃病。那么上班族該如何保養(yǎng)自己的胃呢?999胃泰認(rèn)為要從以下幾個(gè)方面入手：

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　　1、一定要吃早餐

　　這個(gè)是最為重要的，估計(jì)大家也都聽說過，早餐不僅決定著我們一天的工作效率和工作狀態(tài)，而且長期不吃早餐會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)發(fā)生變化，進(jìn)而引發(fā)胃病。與其在患上胃病來了解胃藥有哪些，不如養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從每天按時(shí)吃早餐開始。

　　2、遠(yuǎn)離生冷食品

　　除了以上的一日三餐需要注意以外，平時(shí)在外面也要多加注意，一定不要食用生冷食品，比如夏季剛剛從冰箱里拿出來的飲料、礦泉水等，還有一點(diǎn)要注意的就是盡量不抽煙喝酒。999胃泰提醒胃病患者要盡早告別煙酒，才能早日康復(fù)。

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　　3、飲食要有規(guī)律

　　和正常人吃飯不同，胃病患者更要講究規(guī)律，除了摒棄以前的暴飲暴食壞習(xí)慣以外，還應(yīng)該少吃多餐，也就是增加飲食的次數(shù)，但是減少每次的食用量，每次達(dá)到七分飽就終止，不過這個(gè)方法對(duì)于普通上班族來說很難做到，大家可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況而定。

　　4、粗茶淡飯最養(yǎng)胃

　　其實(shí)比起那些山珍海味、大魚大肉，我們平常老百姓的食物是最為養(yǎng)胃的，比如大部分醫(yī)生都會(huì)和你說早上多吃小米粥，然后搭配熱乎的饅頭，中午多吃面條，多喝面湯等，所以大家不要以為治療或者預(yù)防胃病離我們普通人很遙遠(yuǎn)，只要堅(jiān)持好的飲食習(xí)慣就可以遠(yuǎn)離胃腸病。

　　養(yǎng)成以上這些好習(xí)慣對(duì)預(yù)防胃病有很大的作用，那么不慎患上了胃病又該如何治療呢?市場上的胃藥有哪些呢?首先要根據(jù)自己的病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用1—2種藥物，如市場上的999胃泰等等。胃藥有哪些?需要提醒的是有一種較為普遍的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，認(rèn)為既然是炎癥，就自己購買多種消炎藥(大都是抗生素類)，殊不知此胃炎非一般的炎癥，不可濫用消炎藥。

　　對(duì)胃藥有哪些有了一個(gè)初步的了解之后，上班族也可以在工作休息之余做一做以下三種理療方法：

　　1、放松腹部。胃疼時(shí)，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓胃舒服一點(diǎn)。此時(shí)，將雙手搓熱后按揉胃部效果會(huì)更好。經(jīng)常胃痛的人，平時(shí)應(yīng)穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　2、溫暖胃部。有些胃寒的人，常常會(huì)因?yàn)槭艿嚼涞氖澄锎碳ざ覆“l(fā)作。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒，效果也是比較明顯的。

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　　3、穴位療法。揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行。疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　上班一族總是忙忙碌碌的，很少關(guān)注自己的飲食健康，久而久之就落下了胃病。想要遠(yuǎn)離胃病困擾還是從改變自己的飲食習(xí)慣開始吧。